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这应该是很多朋友关心的话题，虽然有些朋友的症状是啥都吃不下去，更别提山东大骨汤了，喝点水都费劲，但是有的朋友却是胡吃海塞，啥都想吃，可以说此次阳了的症状是千人千面，都不一样，那么回到最初的问题，阳了能喝山东大骨汤吗？ 当然是可以的！前提是你能吃得下饭，人在生病虚弱的时候，更需要补充一些营养，虽然我们都说要清淡饮食，但是在清淡的同时，营养也要跟上才行，这样才有力量去抗争，当然了，摄入也要适量，...
●营养均衡 选择高钙、低盐和适当蛋白质的均衡饮食。同时，要注意戒烟、限酒，避免过量饮用咖啡和碳酸饮料。 ●充足的阳光 每周晒太阳两次，每次15-30分钟，促进体内维生素D的合成，促进钙的吸收。尽量不涂防晒霜，以免影响阳光效果，但注意避免强光灼伤皮肤。 ●关注药物成分 在服用一些特殊药物时，要注意用药说明书上是否提示骨质疏松的可能性，必要时咨询处方医师。 ●定期运动 正所谓“骨肉相...
●女性 女性比男性更容易患骨质疏松症，尤其是绝经后的女性。 中国50岁以上女性骨质疏松患病率为32.1%，男性为6.0%;65岁以上人群中女性骨质疏松患病率为51.6%，男性为10.7%。 ●老年 研究表明，60岁以上的老年人中有50%患有不同程度的骨质疏松症。 “重口味”的人 盐的主要成分是氯化钠。钠和钙会随着体内的血液到达肾脏，再被肾脏重新吸收回到循环系统供身体使用。在重吸收过...
误解1:骨质疏松症意味着缺钙 缺钙会导致骨质疏松，但骨质疏松不仅仅是缺钙。骨质疏松是一种复杂的代谢性疾病。骨骼是矿物的“仓库”。除了钙，它还含有镁、磷等。继发性骨质疏松症的病因很清楚，常由内分泌代谢疾病引起，也可由药物对骨代谢的影响引起。因此，公众不应片面地认为骨质疏松等同于缺钙。 误区二:骨质疏松症患者应该多喝骨汤 骨质疏松症患者常犯的错误就是多喝骨头汤。骨汤中的钙不能溶解。与牛奶相比...
原料：白菜叶、大骨汤、面条、葱花、盐、生抽、玉米油、鸡精。 做法步骤： 第1步、白菜取叶子部分，洗净切成小块。 第2步、热锅凉油放入葱花爆香。 第3步、放入白菜叶大火翻炒至软。 第4步、倒入适量清水烧开。 第7步、锅内水开后倒入适量棒骨汤（大骨汤的炖法可以翻看之前的新闻）。 第8步、下入面条，用筷子滑散。 第9步、加少许盐和生抽调味，关火前放入少许鸡精。 天凉了，太适合吃点热...
今天秋分，我们能切切实实感受到是秋天来了，有没有小伙伴和我一样，感觉自己很疲惫还很容易上火，这个时候就需要多喝点汤了，大骨汤可以适当喝，喝汤可以有效缓解秋燥，特别是好多朋友喝水比较少，喝汤可以补充足够的水分，今天就来推荐几款降噪的汤水，可以在家煲起来啦。 一、【西红柿鸡蛋汤】 1、西红柿一个，洗净后去皮，切掉根蒂，再切成碎粒中。老豆腐切成豆腐粒。青菜叶，切成小片，1个鸡蛋，打入碗中，搅匀打...
初秋时节，气温降低，暑气也逐渐消散，时不时地还会感到阵阵凉意，尤其是北方秋天干燥，很容易上火，这时候应该多吃一些滋阴润燥的食物，今天来推荐三款去火汤，记得常喝哦。 一、萝卜煎蛋汤 准备食材：鸡蛋，白萝卜，葱，枸杞，盐，胡椒粉萝卜煎蛋汤的具体做法： 1、准备一根白萝卜，洗干净去皮，切成细丝，装入盘中备用。 2、葱切葱花，姜切丝。碗中打入一个鸡蛋备用。 3、锅里倒油，油热倒入鸡蛋煎至两面...
这几天济南的天气有点反复无常，前几天差点就要把秋衣秋裤翻出来传上，天冷就想来点热乎的，今天推荐几款营养又美味的大骨汤的做法，赶紧艾特你家里的小可爱做起来吧。 一：萝卜棒骨汤 食材：棒骨、白萝卜、葱花、姜片、盐、醋 做法： 1、棒骨从中砍断，洗净后放入冷水中焯水，捞出冲洗干净备用 2、萝卜去皮切滚刀块 3、炖锅加水，放入棒骨、姜片 4、大火煮开后，撇尽浮沫，滴入几滴白醋 5、改小...
昨天是处暑，是秋天的第二个节气，又到了该贴秋膘的时候了，虽然我们经常把减肥挂在嘴边，但是到了一定的节气，仪式感还是要有的，大骨汤味道好，有营养，理所当然的成为贴秋膘的好选择。 好多朋友觉得喝大骨汤会发胖，说实话，如果天天喝顿顿喝肯定是不行的，因为它的脂肪含量还是挺高的，但如果是作为汤品偶尔核一下，还是很好的，单纯的大骨汤可能会比较油腻，可以炖汤的时候放一些蔬菜，比如说莲藕、冬瓜、胡萝卜、玉米...
“钙”在人体内发挥重要作用，不管是婴幼儿、青少年、成年，还是老年阶段，都需要钙来保持身体的健康，很多朋友选择炖汤，比如说大骨汤来补钙，在这里要提醒，无论是哪种食物，过量食用都是不可取的，大骨汤的口感虽然很好，但是不要每天喝，适量才是重点。 青少年时期是身体发育的猛长期，这时候的骨骼处于骨量上升期，骨骼从血液中吸收的钙比任何其他年龄段都要多。到成年早期，我们的骨骼就开始停止接受钙沉积。之后，人...
