1. 避免盲目补钙

　　钙是骨骼的重要原料，有人认为骨折后补钙可以加速骨折的愈合。然而，科学研究发现，增加钙的摄入量 并不能加速骨折的愈合，而且对于长期卧床的骨折患者，存在导致血钙升高甚至血磷降低的潜在风险。所以， 对于骨折患者来说，体内并不缺钙。只要遵循医生的指导，加强功能锻炼，尽早从事活动，就能促进骨骼对钙 的吸收和利用，加速骨折的愈合。

　　2. 避免吃太多的肉和喝济南大骨汤

　　有些人认为，骨折后多吃肉和骨头，多喝济南大骨汤可以帮助骨折的骨头尽快愈合。事实上，现代医学已经通过多次实践证明，骨折患者多吃肉和骨头不仅不能早日愈合，还会延迟骨折的愈合时间。这背后的原因是，损伤后的骨再生主要依靠骨膜和骨髓的作用，只有在骨胶原蛋白增加的情况下才能发挥更好的作用。肉骨的主要成分是磷和钙。如果骨折后大量摄入，会促进骨骼中无机成分的增加，导致骨骼中有机物比例失衡。因此，济南大骨汤会阻碍骨折的早期愈合。