喝济南大骨汤补钙是我们都知道的事情，可有朋友就问了，我这怎么吸收不是特别好啊，其实吸收不好这是有原因的，毕竟我们的一些饮食习惯会造成钙质的流失，而不好的习惯更会加速钙质的流失，那么具体都有那些呢？

　　如果你平常吸烟，喝酒比较多，那么钙质的流失就比较快了，平常我们都说吸烟喝酒有害健康，但同时吸烟喝酒也会加快钙质的流失。

　　很多朋友有喝茶的习惯，这并没有什么不好，但是有些朋友喜欢喝浓茶，这个就会影响到钙质的吸收了，茶水中的茶碱会起到阻止人体对钙的吸收。

　　喝咖啡提神是很多人的认知了，但你知道吗？咖啡会促使体内钙的流失还有尿钙的排出增多，所以说咖啡虽提神，但也要适量哦。