黑色食物难得，当然了，它们不仅仅是看上去健康，还具有很高的营养价值，大骨汤厂家今天就来分享一款黑豆红枣猪骨汤的做法，女生一定要经常喝，对身体健康很有帮助。

　　食材：

　　猪骨一斤，黑豆200g，红枣8~10颗，枸杞一小把，干贝（瑶柱）适量，姜几片

　　做法：

　　1黑豆提前泡发2小时以上，干贝提前泡发半小时，红枣去核

　　2猪骨焯水捞起洗净

　　3烧开一锅水，先把姜片、猪骨、黑豆煲一个小时，然后再下红枣煲半小时，最后下枸杞和盐再煲几分钟就可以啦

　　汤好喝，关键是能起到滋补的效果，经常熬夜还有疲劳都会造成女生气色差，大骨汤厂家经常建议女孩子们一定要多喝一些汤汤水水，既补充水分还能滋补，美美的过好每一天。