在我们的印象里，吃啥补啥是一定的，所以我们想当然的认为，骨折了多喝山东大骨汤肯定是能促进愈合的，但是你知道吗？受伤后的骨骼再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，所以如果盲目的大量的喝山东大骨汤，也是不好的，而且它里面脂肪含量高，喝多了还容易长胖。

　　促进骨折愈合，要补充足够的蛋白质和钙质，可以每天喝一杯牛奶，鱼虾、瘦肉、鸡蛋、水果、深色蔬菜平常可以多吃一些，春天来了，多去户外走走晒晒太阳，也有利于钙质的吸收。

　　当然了，更需要保持良好的生活习惯：

　　1.少喝酒，不喝浓茶。

　　2.要保持适量的运动。

　　3.运动前，要做好防护和热身。

　　过犹不及的道理适用于很多地方，喝山东大骨汤也是这样，适量摄入补充营养，身体更健康。